Compras

Na primeira visita ao supermercado para as compras da sua casa, você pode se sentir totalmente perdido, principalmente se você morava com os pais e eles sempre cuidaram disso.

Ø      Uma das dicas mais importantes para a realização das compras de supermercado é fazer a lista antes de sair de casa, pois assim você não corre o risco de comprar o que não precisa e esquecer o mais importante. Na primeira lista as quantidades vão acabar sendo um palpite, já que você não tem certeza do quanto vai gastar de alguns itens, mas nas próximas compras é só ir adaptando as quantidades.

Ø      Tente organizar a lista por setores, assim você economiza tempo e caminhada no supermercado. Deixe os frios e congelados por último.

Ø      Fique sempre atento ás promoções dos supermercados. Geralmente tem o dia da carne; o dia da verdura etc. Se você morar perto do supermercado e não tiver aversão às compras, vale a pena fazer várias visitas.

Sugestões de listas

Higiene e Limpeza

Existem lojas especializadas em materiais de limpeza que vendem produtos em quantidades maiores. Como o prazo de validade destes produtos geralmente é longo, costuma valer a pena.

Para a primeira compra

(se você tiver feito chá de casa nova ou similar, pode já contar com algum destes itens)

Rodo

Vassoura de pêlo

Vassoura de piaçava

Vassourinha para vaso

Rodinho para pia

Filtro para ralo de pia

Flanelas

Pano de chão

Lixeira para banheiro

Lixeira para cozinha

Baldes

Bacia

Pregadores de roupa

Escova de roupas

Consumo constante

Papel Higiênico

Sabonete Líquido

Desinfetante

Odorizador de ambientes (tem spray, pedra sanitária)

Limpador Multiuso

Detergente

Esponja (bucha)

Pano multiuso (aqueles listradinhos)

Esponja de aço

Sabão em barra

Água Sanitária

Sabão em pó

Tira manchas

Amaciante de roupas

Sacos de lixo

Limpa vidros

Lustra móveis (se necessário)

Cera líquida (se necessário)

Produtos de higiene pessoal

Sabonete

Creme dental

Enxaguante bucal

Fio dental

Cotonetes

Algodão

Etc.

Cozinha

Esta lista vai depender muito de como será a rotina na cozinha. De qualquer maneira, ter alguns itens que compõem a maioria das receitas à mão é sempre bom.

Cesta Básica

Arroz

Feijão

Óleo

Sal

Açúcar

Pó de café

Farinha de trigo

Macarrão (tipos)

Fermento em pó

Temperos (caldos, em pó, ervas)

Biscoitos

“Enlatados”

Molho de tomate

Milho verde

Creme de leite

Maionese

Catchup

Etc

Perecíveis

A compra dos perecíveis vai depender dos hábitos alimentares da casa.

Carnes (Podem ser congeladas por longo período. A dica é separá-las em pequenas porções que atendam o preparo das refeições)

Leite (os leites em embalagem longa vida tem prazo de validade longo, se tornando a melhor opção de compra)

Iogurtes

Ovos

Frutas

Verduras

Pães

Pensando na saúde e boa forma, as guloseimas devem ser compradas eventualmente e em pequenas quantidades. Ter doces, sanduíches, salgadinhos e outras tentações à vista, não é uma boa opção pra quem quer uma cozinha saudável.